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弓，时而弓弦紧，时而弓身轻，但所有的弓从不完全放松，只是绷紧的程度不同！
王晋沉迷地看着袁桂的动作，手脚也不知不觉地动起来。这次没有他没有主动去戳脊梁骨，但是念头所指，皮肤都如触电般一麻、再麻。
等到他一趟拳脚打完，全身超过90%的毛孔赫然闭住。
袁福通不知什么时候出现在他的身后，举手一点他的尾椎骨。轰。王晋的身体猛然一震，所有的毛孔尽数封闭。他乘势又打了一个套路，让劲力走遍全身，才端起双掌，平伏沸腾的热血。
袁福通微微颌首：“感觉如何？”
感觉很好，但还不够好。王晋仔细体会刚才身体里发生的一切，答道：“我有点明白了……练武就是练习用劲方法，是对身体的调整。因为它含而不吐，所以和打斗是两回事……但我觉得身体有点不给力，不知道有没有方法可以让我迅速找到运劲的窍门？”
“「给力」？这个词用的很好，少爷是有大学问的人啊！”袁福通从兵器架上取下一张铁胎弓，留给王晋半身侧影，徐徐道：“看好我的动作。”
腾。双脚八字分开，一把推弓背一拳扣弓弦，重心猛然下沉，眉心前心肚脐排成一线，整个人绷成一把引而不发的强弓。吱呀，铁胎弓一下被拉成满月！
“好！”王晋忍不住脱口称赞。
袁福通缓缓松开弓弦，之后把弓递过来：“你来试试。”
王晋接过弓，手一沉：弓很重。
他学着袁福通的姿势站好，前把一推，后拳扯动弓弦：开。吱吱吱，啪。
第一次他竟然没拉开。
“闭住气，劲通双臂。”袁福通在一旁指点：“不要用蛮力！”
王晋点头，重新站好。从心头拧出一股劲，通向全身后，借助弓身与弦，调整到双臂、到双手，微微吸气后，双手猛然一撑。
吱呀呀呀呀——
身上的筋仿佛被狠狠扯了一把。随着弓弦拉开，他的身体从脖颈沿着脊椎向下，生出被狠狠撕裂的感觉。
“撑住不要放！”袁福通沉声指点。
一些肌肉很快开始巍巍颤抖。随着时间延长，不仅是小块肌肉，连一些大块的肌肉如胸肌都加入共振般的颤抖中去。
袁福通万恶的声音还在继续：“撑住。”
筋仿佛拧到一起。
整个身体，每块肌肉都渐渐生出撕裂的剧痛。
“继续撑住！”袁福通冷酷的声音，一字一句传来。
“练力，有很多种方法。如举石锁、滚石球、负重运动等等。但它们的效果加到一起也比不上引弓。因为引弓可以练筋。开筋才能解锁普通人无法做到的动作，才能把劲输送全身。”
汗，涌向每一个毛孔，却被紧闭的毛孔挡住。它们试图更换出口，但每个出口紧闭着。它们焦急地想要出去，试图形成洪水冲关。它们试了一次又一次，从常温到微热到滚烫。
王晋仿佛置身在滚水里，同时体内有剧痛像一张网，正在试图撕开他的每一寸肌肉纤维。
“第一次引弓就坚持这么久，你的基础非常好；因此你更要坚持到无法坚持的时候才能松弦。因为只有那样，筋骨酸痛的感觉才会深刻在你的身上。
练力、练筋、练劲是武术的基础，打基础没有捷径可循。接下来的几天你可能会痛到睡不着觉，但你也将因此牢牢记住这张遍布全身的经脉地图。”
我想来这里找到速成的练力法门，你却要先废我几天……王晋暗叹，但袁福通说的话他能够理解：力量这种成长性的东西，没有提升的捷径才是一个世界应该具备的常识。
既然心急吃不了热豆腐，就扎扎实实做好基础训练。
坚持。
坚持。
……
要死了。
还不能放！
想要坚持下去的信念、骨肉分离般的剧痛和沸水炖煮般的刺激，令他的大脑渐渐变成空白……
“松弦。”
袁福通的惊呼声传来。
王晋却已经失去对身体的控制。
彻骨的冰寒陡然再现！
弓，时而弓弦紧，时而弓身轻，但所有的弓从不完全放松，只是绷紧的程度不同！
王晋沉迷地看着袁桂的动作，手脚也不知不觉地动起来。这次没有他没有主动去戳脊梁骨，但是念头所指，皮肤都如触电般一麻、再麻。
等到他一趟拳脚打完，全身超过90%的毛孔赫然闭住。
袁福通不知什么时候出现在他的身后，举手一点他的尾椎骨。轰。王晋的身体猛然一震，所有的毛孔尽数封闭。他乘势又打了一个套路，让劲力走遍全身，才端起双掌，平伏沸腾的热血。
袁福通微微颌首：“感觉如何？”
感觉很好，但还不够好。王晋仔细体会刚才身体里发生的一切，答道：“我有点明白了……练武就是练习用劲方法，是对身体的调整。因为它含而不吐，所以和打斗是两回事……但我觉得身体有点不给力，不知道有没有方法可以让我迅速找到运劲的窍门？”
“「给力」？这个词用的很好，少爷是有大学问的人啊！”袁福通从兵器架上取下一张铁胎弓，留给王晋半身侧影，徐徐道：“看好我的动作。”
腾。双脚八字分开，一把推弓背一拳扣弓弦，重心猛然下沉，眉心前心肚脐排成一线，整个人绷成一把引而不发的强弓。吱呀，铁胎弓一下被拉成满月！
“好！”王晋忍不住脱口称赞。
袁福通缓缓松开弓弦，之后把弓递过来：“你来试试。”
王晋接过弓，手一沉：弓很重。
他学着袁福通的姿势站好，前把一推，后拳扯动弓弦：开。吱吱吱，啪。
第一次他竟然没拉开。
“闭住气，劲通双臂。”袁福通在一旁指点：“不要用蛮力！”
王晋点头，重新站好。从心头拧出一股劲，通向全身后，借助弓身与弦，调整到双臂、到双手，微微吸气后，双手猛然一撑。
吱呀呀呀呀——
身上的筋仿佛被狠狠扯了一把。随着弓弦拉开，他的身体从脖颈沿着脊椎向下，生出被狠狠撕裂的感觉。
“撑住不要放！”袁福通沉声指点。
一些肌肉很快开始巍巍颤抖。随着时间延长，不仅是小块肌肉，连一些大块的肌肉如胸肌都加入共振般的颤抖中去。
袁福通万恶的声音还在继续：“撑住。”
筋仿佛拧到一起。
整个身体，每块肌肉都渐渐生出撕裂的剧痛。
“继续撑住！”袁福通冷酷的声音，一字一句传来。
“练力，有很多种方法。如举石锁、滚石球、负重运动等等。但它们的效果加到一起也比不上引弓。因为引弓可以练筋。开筋才能解锁普通人无法做到的动作，才能把劲输送全身。”
汗，涌向每一个毛孔，却被紧闭的毛孔挡住。它们试图更换出口，但每个出口紧闭着。它们焦急地想要出去，试图形成洪水冲关。它们试了一次又一次，从常温到微热到滚烫。
王晋仿佛置身在滚水里，同时体内有剧痛像一张网，正在试图撕开他的每一寸肌肉纤维。
“第一次引弓就坚持这么久，你的基础非常好；因此你更要坚持到无法坚持的时候才能松弦。因为只有那样，筋骨酸痛的感觉才会深刻在你的身上。
练力、练筋、练劲是武术的基础，打基础没有捷径可循。接下来的几天你可能会痛到睡不着觉，但你也将因此牢牢记住这张遍布全身的经脉地图。”
我想来这里找到速成的练力法门，你却要先废我几天……王晋暗叹，但袁福通说的话他能够理解：力量这种成长性的东西，没有提升的捷径才是一个世界应该具备的常识。
既然心急吃不了热豆腐，就扎扎实实做好基础训练。
坚持。
坚持。
……
要死了。
还不能放！
想要坚持下去的信念、骨肉分离般的剧痛和沸水炖煮般的刺激，令他的大脑渐渐变成空白……
“松弦。”
袁福通的惊呼声传来。
王晋却已经失去对身体的控制。
彻骨的冰寒陡然再现！