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来到全武联会会馆北楼后，方铭先去公共浴室洗漱一翻后，才来到服务台，登记好姓名和来意，交完一千虚币后，服务员便给了方铭一张晶蓝色卡片，那是进入人才市场的入场卡片。
人才市场在二楼，方铭乘电梯上去，在安检口停下，把入场卡片递给安检员，待其检查后，方铭才被允许进去。
入眼处，是一个完全打通的楼层，整个楼层看起来就像是一个非常巨大的露天广场，因为整个天花板都是一副缓慢移动的蓝天白云的屏幕。
现在是早上9点13分，所以来这里的人很多，实际上广场四周每一块地方都是非常紧俏的。
整个楼层分了很多区域，制备师区域、药剂师区域、教练区域……和营养师区域。
方铭要去的就是营养师区域，招聘营养师作为北陵武馆的常驻人员，是方铭此次来全武联会的目的，这也是晋升一星武馆的必要条件之一。
成为一星武馆最低的条件是：
一，馆主修为：七个肌群中有一个肌群的强度在二刻的水准，其余六个肌群的强度都必须在一刻七分以上。
这点上，方铭是力气境二刻和力气境三刻，胸部肌群、背部肌群、腹部肌群二刻二十三分，肩部肌群、肱三头肌、肱二头肌、腿部肌群三刻十三分，已经完全超标。
身体的肌肉强度细化分级，在一刻时可以看成10等分，二刻就是30等分，三刻就是60等分，四刻就是100等分。
一刻：1-3分为初等强度，4-6分为中等强度，7-9分为高等强度，10分便是极致，也就是所谓的临界点、分水岭，也可以说是一把枷锁，锁住了通往下一阶段的路，在这里，若不能一口气轰开锁，便永远无法突破极致，无缘见识下一阶段的景致，而累积锻炼强度，在极致面前，不过是笑话，不仅无法突破极致，反而让极致，那把枷锁变得更加的稳固，更难轰破。
二刻：1-9分为初等强度，10-18分中为等强度，19-27分为高等强度，28、29、30分分别是三个独立的极致，彼此互不影响，可以单独突破，突破一个极致，力量就暴增十倍，那个有力感，就像见了另一翻天地一样，所以这一境界被称作一重天，突破第二枷锁，便是二重天，突破第三枷锁，才进入了力气境三刻。
三刻：1-19分为初等强度，20-38分为中等强度，39-57分为高等强度，58、59、60分分别是三个独立的极致，也有一、二重天的说法。
四刻：1-32分为初等强度，33-64分为中等强度，65-96分为高等强度，97、98、99、100分分别是四个独立的极致，有一、二、三重天之说。
二，有三名教练，其中两名教练得有力气七段一刻（任意四个肌群的强度在一刻七分，其它三个在一刻四分）的实力。
教练中。
方瑶诊有力气二刻的实力，虽然只有腿部肌群中的三块肌肉进入了二刻一分，其他肌群的肌肉强度不是在一刻中等强度，就是... -->>
来到全武联会会馆北楼后，方铭先去公共浴室洗漱一翻后，才来到服务台，登记好姓名和来意，交完一千虚币后，服务员便给了方铭一张晶蓝色卡片，那是进入人才市场的入场卡片。
人才市场在二楼，方铭乘电梯上去，在安检口停下，把入场卡片递给安检员，待其检查后，方铭才被允许进去。
入眼处，是一个完全打通的楼层，整个楼层看起来就像是一个非常巨大的露天广场，因为整个天花板都是一副缓慢移动的蓝天白云的屏幕。
现在是早上9点13分，所以来这里的人很多，实际上广场四周每一块地方都是非常紧俏的。
整个楼层分了很多区域，制备师区域、药剂师区域、教练区域……和营养师区域。
方铭要去的就是营养师区域，招聘营养师作为北陵武馆的常驻人员，是方铭此次来全武联会的目的，这也是晋升一星武馆的必要条件之一。
成为一星武馆最低的条件是：
一，馆主修为：七个肌群中有一个肌群的强度在二刻的水准，其余六个肌群的强度都必须在一刻七分以上。
这点上，方铭是力气境二刻和力气境三刻，胸部肌群、背部肌群、腹部肌群二刻二十三分，肩部肌群、肱三头肌、肱二头肌、腿部肌群三刻十三分，已经完全超标。
身体的肌肉强度细化分级，在一刻时可以看成10等分，二刻就是30等分，三刻就是60等分，四刻就是100等分。
一刻：1-3分为初等强度，4-6分为中等强度，7-9分为高等强度，10分便是极致，也就是所谓的临界点、分水岭，也可以说是一把枷锁，锁住了通往下一阶段的路，在这里，若不能一口气轰开锁，便永远无法突破极致，无缘见识下一阶段的景致，而累积锻炼强度，在极致面前，不过是笑话，不仅无法突破极致，反而让极致，那把枷锁变得更加的稳固，更难轰破。
二刻：1-9分为初等强度，10-18分中为等强度，19-27分为高等强度，28、29、30分分别是三个独立的极致，彼此互不影响，可以单独突破，突破一个极致，力量就暴增十倍，那个有力感，就像见了另一翻天地一样，所以这一境界被称作一重天，突破第二枷锁，便是二重天，突破第三枷锁，才进入了力气境三刻。
三刻：1-19分为初等强度，20-38分为中等强度，39-57分为高等强度，58、59、60分分别是三个独立的极致，也有一、二重天的说法。
四刻：1-32分为初等强度，33-64分为中等强度，65-96分为高等强度，97、98、99、100分分别是四个独立的极致，有一、二、三重天之说。
二，有三名教练，其中两名教练得有力气七段一刻（任意四个肌群的强度在一刻七分，其它三个在一刻四分）的实力。
教练中。
方瑶诊有力气二刻的实力，虽然只有腿部肌群中的三块肌肉进入了二刻一分，其他肌群的肌肉强度不是在一刻中等强度，就是... -->>
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