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先教你如何在水中换气吧!”
能像安巧儿这样在水下呼吸的人,绝对不多,所以,怎么样在游泳时换气便是个重要的问题,不会换气的人,肯定会经常呛水,而总是憋着气的话,也不利于游泳。
安巧儿率先走进了水里,看安天涯还在岸上徘徊着便道:“你不用怕,大海真的不会吃人。”随即安巧儿便来来回回的在水里走了几遍。
十来岁的少年,好胜心总是可以战胜恐惧,看着安巧儿一个六岁小女孩都可以毫不胆怯的在水中行走,那么他一个大男人有什么理由害怕!
于是安天涯,深吸了一口气后,便冲进了水里。
下了水后,安天涯便觉得之前自己害怕的事情是多么的可笑。
很快安天涯便在水中玩耍了起来,可是一不小心脚一滑,便一头栽进了水中,连呛了几口后,才挣扎着再次站了起来。
整个过程安巧儿都没有去帮忙,要学会游泳首先就是了解在水中的感受,所以,她先让安天涯自己先探索一下。
呛了水的安天涯,好不容易缓过劲来后道:“在水里的感觉太难受了,我不学了!”
安巧儿一把拉住准备上岸的安天涯道:“接下来我就教你,如何不呛水,你要不要学?”
思忖了一会后,安天涯放弃了上岸的念头道:“好,我学!”
安巧儿点点头,继续道:“来,先想我一样吸气,呼气,吸气,呼气!尽量把呼吸时间变长,这个以后你可以在岸上练习,可以增加肺活量的!”
看着安天涯掌握了呼吸的节奏后,安巧儿再次道:“现在把吸气在水上完成,呼气在水中完成!”
说完,安巧儿自己先做了示范。
半个时辰后,安天涯有些不耐烦的道:“这样吸气呼气还要练习多久?什么时候我才能游泳?”
安巧儿耸耸肩道:“如果你想像之前那样呛水,那你就不练习!对于游泳,掌握呼吸的节奏很重要!”
听到安巧儿这样说,安天涯便按性子,耐心的练习呼吸。
又是一个时辰过去,安巧儿结束了呼吸的练习。
随后,要安天涯抱着木盆,练习打水,刚开始的时候安天涯玩的很开心,可是渐渐的腿上便没有力气了,安巧儿见此,便让安天涯停下用腿打水的练习,换做用手臂划水,接着是配合呼吸和腿的动作。
一个下午的练习后,安天涯便已经能游一小段了,虽然游的不远,可是却让安天涯兴奋极了。
高高的抱起安巧儿道:“巧儿真厉害,这游泳就好像是在飞一样!”
安巧儿‘咯咯咯’的笑道:“没事的时候就多练习呼吸和打水,以后会越游越远的!”
安天涯放下巧儿,对着安巧儿鞠了一躬后道:“多谢巧儿夫子的教导,学生会努力练习的!”
安天涯的俏皮的话和滑稽的作揖,成功的让安巧儿笑出了声。
见着天色不早了,安巧儿便对着安天涯道:“哥哥,你先上岸吧!我去水里看看,能不能捉些鱼!”(未完待续)
先教你如何在水中换气吧!”
能像安巧儿这样在水下呼吸的人,绝对不多,所以,怎么样在游泳时换气便是个重要的问题,不会换气的人,肯定会经常呛水,而总是憋着气的话,也不利于游泳。
安巧儿率先走进了水里,看安天涯还在岸上徘徊着便道:“你不用怕,大海真的不会吃人。”随即安巧儿便来来回回的在水里走了几遍。
十来岁的少年,好胜心总是可以战胜恐惧,看着安巧儿一个六岁小女孩都可以毫不胆怯的在水中行走,那么他一个大男人有什么理由害怕!
于是安天涯,深吸了一口气后,便冲进了水里。
下了水后,安天涯便觉得之前自己害怕的事情是多么的可笑。
很快安天涯便在水中玩耍了起来,可是一不小心脚一滑,便一头栽进了水中,连呛了几口后,才挣扎着再次站了起来。
整个过程安巧儿都没有去帮忙,要学会游泳首先就是了解在水中的感受,所以,她先让安天涯自己先探索一下。
呛了水的安天涯,好不容易缓过劲来后道:“在水里的感觉太难受了,我不学了!”
安巧儿一把拉住准备上岸的安天涯道:“接下来我就教你,如何不呛水,你要不要学?”
思忖了一会后,安天涯放弃了上岸的念头道:“好,我学!”
安巧儿点点头,继续道:“来,先想我一样吸气,呼气,吸气,呼气!尽量把呼吸时间变长,这个以后你可以在岸上练习,可以增加肺活量的!”
看着安天涯掌握了呼吸的节奏后,安巧儿再次道:“现在把吸气在水上完成,呼气在水中完成!”
说完,安巧儿自己先做了示范。
半个时辰后,安天涯有些不耐烦的道:“这样吸气呼气还要练习多久?什么时候我才能游泳?”
安巧儿耸耸肩道:“如果你想像之前那样呛水,那你就不练习!对于游泳,掌握呼吸的节奏很重要!”
听到安巧儿这样说,安天涯便按性子,耐心的练习呼吸。
又是一个时辰过去,安巧儿结束了呼吸的练习。
随后,要安天涯抱着木盆,练习打水,刚开始的时候安天涯玩的很开心,可是渐渐的腿上便没有力气了,安巧儿见此,便让安天涯停下用腿打水的练习,换做用手臂划水,接着是配合呼吸和腿的动作。
一个下午的练习后,安天涯便已经能游一小段了,虽然游的不远,可是却让安天涯兴奋极了。
高高的抱起安巧儿道:“巧儿真厉害,这游泳就好像是在飞一样!”
安巧儿‘咯咯咯’的笑道:“没事的时候就多练习呼吸和打水,以后会越游越远的!”
安天涯放下巧儿,对着安巧儿鞠了一躬后道:“多谢巧儿夫子的教导,学生会努力练习的!”
安天涯的俏皮的话和滑稽的作揖,成功的让安巧儿笑出了声。
见着天色不早了,安巧儿便对着安天涯道:“哥哥,你先上岸吧!我去水里看看,能不能捉些鱼!”(未完待续)