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一 长寿 原理
人体是由神经指挥的有机机器。人体神经分三大部分：中枢神经系统、周围神经系统和植物神经系统。植物神经系统主管内脏和血管的神经，其余的部分（如四肢、躯壳、内分泌、xìng交、大小便等）的神经由前两种神经系统主管。所有神经系统的指挥部都位于大脑和脊髓。中枢神经包括脑神经和脊髓神经。脑神经指挥五官、四肢、躯壳、内分泌等；而大脑不能指挥的五官、四肢、躯壳以及内脏、血管等则由脊髓神经主管。
决定人体生理机能的强弱和寿命长短的关键是神经系统，尤其是中枢神经。其中最重要的是下丘脑和腺垂体。一旦下丘脑功能衰退，将给人体带来致命的打击。因为具体调节体内生化反应和新陈代谢的是内分泌。各种内分泌器官有：甲状腺、甲状旁腺、松果体、胸腺、肾腺、肾上腺、胃肠道、胰腺、前列腺、睾丸和卵巢等。它们合成和分泌各自的内分泌速度都是由下丘脑操纵。
可见，内分泌衰退和失调必定引起体内生理条件恶化，使各种细胞无法正常新陈代谢，致使染色体在复制以及基因在转录和翻译过程中差错增多，自我修复能力降低，引起蛋白质和各种酶的合成量减少和变性，因而亚代谢产物在细胞内的数量和毒性越来越大，最后导致人体内各种细胞出现不可逆转的功能衰退和活力下降。
对80岁老人的心脏进行透射电镜观察，发现在细胞核周围有许多不规则分布的脂褐质。可见，亚代谢产物（如脂褐质等）在细胞内积累过多是造成神经和心脏细胞衰老和功能退化的直接原因之一。另一个原因是由于基因变异而引起蛋白质结构出现差错和变性，使细胞中各组成的功能降低，甚至整个细胞丧失功能。
通过每天性兴奋，可刺激下丘脑等性神经和性器官，使许多器官的功能减慢衰退（见“壮阳功”一文），但对其他神经系统的生理功能的自然退化没有直接作用。“谭家功”是采取刺激中枢神经来激发体内潜能，减慢神经细胞的衰老。
最近英国剑桥大学遗传学家格瑞认为：人体可以活到4000～5000岁；美国加州大学的斯托克先生认为：人类的平均寿命为150岁已经成为可能的现实课题。切切实实地按照”谭家功”修炼中枢神经，按”壮阳功”提高性欲和血液中的性激素，按”养生纲要”保护好体内的微生态环境，你将有可能成为百岁或几百岁老人！
从古至今，一直流行一种错误的观念，即服用神丹妙药可以长生不老。目前的电视节目中，一些保健药品反复宣传可以使老人年轻化，几天就见效。实际上，宣传者忘了一个最基本的事实：青年人不服用药物照样年轻和精力充沛。因此，依靠药物获得的效果只是药物反应，用来去除疾病可以；若想利用它来健康长寿是不可能的。因为几千来的铁的教训，多少帝皇将相为长生不老不惜以身试药的悲惨事实，充分证明：药物只能治病，不能使人健康长寿。因为健康长寿是一个复杂的生理过程，主要受神经系统控制；药物是无法令它改变的。
一百岁以前的寿命长短，主要取决于能否保持性欲；一百岁以后，寿命的长短则取决于性欲和中枢神经的退化。可以认为，当你的性欲消失（如yīn茎不能勃起等等）时，你的寿命还有10～30年。具体的时间主要取决于遗传和年轻时射精的次数，射精越多，死亡年限越短。即使没有患必死的疾病，寿命也很难超过一百岁。所以，只要保持你的性欲和有病及时治疗，就可以活过百岁；振奋中枢神经，减慢它们的衰退，并保持性功能，你就有望活到两百岁以上。
谭家功主要是根据采用一个皮肤细胞进行克隆，就能发育成一个婴儿的实事建立起来的。当将一个皮肤细胞核放进去核卵细胞内时，就可以使已经分裂了二百多次的、皮肤细胞核中的染色体全面复苏，把已经封闭和退化的基因重新全部启动，并活化的基本事实，是谭家功的理论和方法的基础。详情请看文章“谭家功”和“彭祖长寿探秘”
二 四项 重要 措施
1无枕睡觉或者倒立睡
这是一种新的睡眠方法。如果从幼儿时就坚持这种睡眠，大脑的发育程度和智商、身高和机体机能将出现奇迹！可以大大推迟老年痴呆症发病的年龄，甚至在死以前，不出现老年痴呆症。
大脑是人体最最重要和关键的器官，一天的工作最繁重，而它的待遇却是人体中最差的。
从心脏博出的新鲜血液，向四肢，尤其是下肢，运行的阻力最小，因为重力帮它加速向下流动；血液从静脉管回流时，要克服重心的引力，阻力增大，回流速度变慢，结果使四肢各细胞周围的血液充分，连微细血管也处在鼓胀状态。
大脑高高在上，出尽风头。但是，新鲜血液向大脑输送时，要克服重力的作用，阻力增大，从而使供血量减少，供应的速度也比下肢慢；当血液从静脉管回流到心脏时，由于是向下流，速度加快，其结果使停留在脑细胞周围的血液减少，微毛细血管处在瘪缩状态。在青壮年时期，因血液质量高，从肺部吸收的氧气充分，血液中营养成份和激素也高，且流动性良好，从而不会给大脑供血造成较大的不良；但供血比下肢差这一点是明显的。
高龄时，血液质量下降，粘度增大。一方面，在肺部的气体交换中，吸收的氧气较少（因二价铁离子少），而排出的废气二氧化碳又不彻底。从肺部出来的血液中，二氧化碳残存较多。加上消化力减弱... -->>
一 长寿 原理
人体是由神经指挥的有机机器。人体神经分三大部分：中枢神经系统、周围神经系统和植物神经系统。植物神经系统主管内脏和血管的神经，其余的部分（如四肢、躯壳、内分泌、xìng交、大小便等）的神经由前两种神经系统主管。所有神经系统的指挥部都位于大脑和脊髓。中枢神经包括脑神经和脊髓神经。脑神经指挥五官、四肢、躯壳、内分泌等；而大脑不能指挥的五官、四肢、躯壳以及内脏、血管等则由脊髓神经主管。
决定人体生理机能的强弱和寿命长短的关键是神经系统，尤其是中枢神经。其中最重要的是下丘脑和腺垂体。一旦下丘脑功能衰退，将给人体带来致命的打击。因为具体调节体内生化反应和新陈代谢的是内分泌。各种内分泌器官有：甲状腺、甲状旁腺、松果体、胸腺、肾腺、肾上腺、胃肠道、胰腺、前列腺、睾丸和卵巢等。它们合成和分泌各自的内分泌速度都是由下丘脑操纵。
可见，内分泌衰退和失调必定引起体内生理条件恶化，使各种细胞无法正常新陈代谢，致使染色体在复制以及基因在转录和翻译过程中差错增多，自我修复能力降低，引起蛋白质和各种酶的合成量减少和变性，因而亚代谢产物在细胞内的数量和毒性越来越大，最后导致人体内各种细胞出现不可逆转的功能衰退和活力下降。
对80岁老人的心脏进行透射电镜观察，发现在细胞核周围有许多不规则分布的脂褐质。可见，亚代谢产物（如脂褐质等）在细胞内积累过多是造成神经和心脏细胞衰老和功能退化的直接原因之一。另一个原因是由于基因变异而引起蛋白质结构出现差错和变性，使细胞中各组成的功能降低，甚至整个细胞丧失功能。
通过每天性兴奋，可刺激下丘脑等性神经和性器官，使许多器官的功能减慢衰退（见“壮阳功”一文），但对其他神经系统的生理功能的自然退化没有直接作用。“谭家功”是采取刺激中枢神经来激发体内潜能，减慢神经细胞的衰老。
最近英国剑桥大学遗传学家格瑞认为：人体可以活到4000～5000岁；美国加州大学的斯托克先生认为：人类的平均寿命为150岁已经成为可能的现实课题。切切实实地按照”谭家功”修炼中枢神经，按”壮阳功”提高性欲和血液中的性激素，按”养生纲要”保护好体内的微生态环境，你将有可能成为百岁或几百岁老人！
从古至今，一直流行一种错误的观念，即服用神丹妙药可以长生不老。目前的电视节目中，一些保健药品反复宣传可以使老人年轻化，几天就见效。实际上，宣传者忘了一个最基本的事实：青年人不服用药物照样年轻和精力充沛。因此，依靠药物获得的效果只是药物反应，用来去除疾病可以；若想利用它来健康长寿是不可能的。因为几千来的铁的教训，多少帝皇将相为长生不老不惜以身试药的悲惨事实，充分证明：药物只能治病，不能使人健康长寿。因为健康长寿是一个复杂的生理过程，主要受神经系统控制；药物是无法令它改变的。
一百岁以前的寿命长短，主要取决于能否保持性欲；一百岁以后，寿命的长短则取决于性欲和中枢神经的退化。可以认为，当你的性欲消失（如yīn茎不能勃起等等）时，你的寿命还有10～30年。具体的时间主要取决于遗传和年轻时射精的次数，射精越多，死亡年限越短。即使没有患必死的疾病，寿命也很难超过一百岁。所以，只要保持你的性欲和有病及时治疗，就可以活过百岁；振奋中枢神经，减慢它们的衰退，并保持性功能，你就有望活到两百岁以上。
谭家功主要是根据采用一个皮肤细胞进行克隆，就能发育成一个婴儿的实事建立起来的。当将一个皮肤细胞核放进去核卵细胞内时，就可以使已经分裂了二百多次的、皮肤细胞核中的染色体全面复苏，把已经封闭和退化的基因重新全部启动，并活化的基本事实，是谭家功的理论和方法的基础。详情请看文章“谭家功”和“彭祖长寿探秘”
二 四项 重要 措施
1无枕睡觉或者倒立睡
这是一种新的睡眠方法。如果从幼儿时就坚持这种睡眠，大脑的发育程度和智商、身高和机体机能将出现奇迹！可以大大推迟老年痴呆症发病的年龄，甚至在死以前，不出现老年痴呆症。
大脑是人体最最重要和关键的器官，一天的工作最繁重，而它的待遇却是人体中最差的。
从心脏博出的新鲜血液，向四肢，尤其是下肢，运行的阻力最小，因为重力帮它加速向下流动；血液从静脉管回流时，要克服重心的引力，阻力增大，回流速度变慢，结果使四肢各细胞周围的血液充分，连微细血管也处在鼓胀状态。
大脑高高在上，出尽风头。但是，新鲜血液向大脑输送时，要克服重力的作用，阻力增大，从而使供血量减少，供应的速度也比下肢慢；当血液从静脉管回流到心脏时，由于是向下流，速度加快，其结果使停留在脑细胞周围的血液减少，微毛细血管处在瘪缩状态。在青壮年时期，因血液质量高，从肺部吸收的氧气充分，血液中营养成份和激素也高，且流动性良好，从而不会给大脑供血造成较大的不良；但供血比下肢差这一点是明显的。
高龄时，血液质量下降，粘度增大。一方面，在肺部的气体交换中，吸收的氧气较少（因二价铁离子少），而排出的废气二氧化碳又不彻底。从肺部出来的血液中，二氧化碳残存较多。加上消化力减弱... -->>
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