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11点半左右上床。他已经进入梦乡。
翻来覆去，怎么也睡不着。内心静不下来，显得他的呼噜声越发吵人。据说，呼噜声能导致意外死亡。又担心起他来，也是想让他换个睡姿，呼吸气流顺畅，或许鼾声就会消失。双手捧起他的头，顺便再掰过他的身体，由平躺改为侧着的状态。他的睡眠如此深沉，她那么大的动静都没能让他从梦中醒来。
鼾声没了。依然睡不着。索性去孩子的房间，窗外的月色透过百叶窗的卡通图案隐隐照进来，显得房间影影绰绰光怪陆离。打开窗帘，看着朦胧月光下的黯淡夜空。眼前却如连续的镜头一样无法静止。
先是传说中ufo的影像幻觉，像地理图册上一个一个轮轴样的星系在空中悬浮流转飘动，发着幽幽的光。随后，又出现电视上动物世界里的鳄鱼及蟒蛇，它们爬行着蠕动着，做着各种觅食或攻击的动作，丑陋而看似鳞片斑驳的身体让人恶心恐惧害怕的要死。
身心在幻像中骤然紧缩，如临大敌。
上述是j失眠的情景。有过失眠经历的人都会有各自的体会。只是体会的角度和深度不同。那是一种难以述说的状态。
这样的状态我也有过。
左侧，右侧，平躺，都难受，又说不出怎样的难受。翻身趴着，下巴顶着枕头，双臂弯曲使得双手平放在枕头上下巴的两边，预防着突然睡去时整个头部放松导致左右重心偏离。这样的担心又是多余，因为睡眠根本就不曾光临。趴的久了，下巴顶的不舒服，脖子也僵硬起来。再换姿势，左侧趴，将整个胃压在身下，想像自己如一个“方”字，松弛而平衡。几分钟过去，胳膊麻木起来。于是又趴下，四肢伸展，如一个笔画极致的“大”字，又如一只风干了的壁虎标本，保持着夸张的姿势。
闭目，想象一条大路自西而东，干干净净，往南有岔路，同样干干净净。岔路与大路相接的拐角处，疏密有致的白桦林。大路北侧是没有边际的碧绿的草原，点缀着各种各样颜色不同的小花。阳光明媚。蝴蝶翩翩起舞。小羊和兔子在山丘上悠闲的吃草。有鸽哨在蓝天白云下飞过，带着由远及近再由近及远梦幻般的的音色，消失在天边。奢望如此舒缓轻松的画面可以接近梦的边缘。
但，还是不行。头开始隐隐发木作痛，眼皮沉重。知道身体已经是疲劳的尽头。
越是渴望睡眠，越是不能入睡。这似乎又是不良循环。
烦躁中，一条腿有怪异的感觉，似乎是麻木消失后知觉还没有完全恢复一样的怪异感受，也或许血液被滞留在某个部位，不能畅通行进。渴望筋被拉开的痛。
于是，又坐起来。一腿蜷起，一腿伸长，轮换压拉筋骨，满足身体渴望那种疼痛的需要。再盘腿坐下，两手分别压着两边的膝盖，拉开大腿内侧的筋，体会全方位的疼。
这是一种清醒的能够证明生命存在的感觉。
疼痛消失后，又有痛的渴望，否则不能安然睡去。又想盘腿躺下睡去，又恐万一入睡久后拉伤了筋。又起来，去另一个房间，将脖子放在床的边缘线上，头悬空垂下，双腿盘住。
月亮在窗外看着我，她装饰了我的窗子，却不能装饰我的梦。但我仍然希望在这温柔的月光中睡着，又担心孩子一觉醒来发觉我不在她身边，会有惊惧。
起来又回到孩子身边。还睡不着。又起来，在黑暗的房间里光脚走动，如同一个幽灵。想着，如果这会儿进来一个小偷。一定会被我吓得半死。
11点半左右上床。他已经进入梦乡。
翻来覆去，怎么也睡不着。内心静不下来，显得他的呼噜声越发吵人。据说，呼噜声能导致意外死亡。又担心起他来，也是想让他换个睡姿，呼吸气流顺畅，或许鼾声就会消失。双手捧起他的头，顺便再掰过他的身体，由平躺改为侧着的状态。他的睡眠如此深沉，她那么大的动静都没能让他从梦中醒来。
鼾声没了。依然睡不着。索性去孩子的房间，窗外的月色透过百叶窗的卡通图案隐隐照进来，显得房间影影绰绰光怪陆离。打开窗帘，看着朦胧月光下的黯淡夜空。眼前却如连续的镜头一样无法静止。
先是传说中ufo的影像幻觉，像地理图册上一个一个轮轴样的星系在空中悬浮流转飘动，发着幽幽的光。随后，又出现电视上动物世界里的鳄鱼及蟒蛇，它们爬行着蠕动着，做着各种觅食或攻击的动作，丑陋而看似鳞片斑驳的身体让人恶心恐惧害怕的要死。
身心在幻像中骤然紧缩，如临大敌。
上述是j失眠的情景。有过失眠经历的人都会有各自的体会。只是体会的角度和深度不同。那是一种难以述说的状态。
这样的状态我也有过。
左侧，右侧，平躺，都难受，又说不出怎样的难受。翻身趴着，下巴顶着枕头，双臂弯曲使得双手平放在枕头上下巴的两边，预防着突然睡去时整个头部放松导致左右重心偏离。这样的担心又是多余，因为睡眠根本就不曾光临。趴的久了，下巴顶的不舒服，脖子也僵硬起来。再换姿势，左侧趴，将整个胃压在身下，想像自己如一个“方”字，松弛而平衡。几分钟过去，胳膊麻木起来。于是又趴下，四肢伸展，如一个笔画极致的“大”字，又如一只风干了的壁虎标本，保持着夸张的姿势。
闭目，想象一条大路自西而东，干干净净，往南有岔路，同样干干净净。岔路与大路相接的拐角处，疏密有致的白桦林。大路北侧是没有边际的碧绿的草原，点缀着各种各样颜色不同的小花。阳光明媚。蝴蝶翩翩起舞。小羊和兔子在山丘上悠闲的吃草。有鸽哨在蓝天白云下飞过，带着由远及近再由近及远梦幻般的的音色，消失在天边。奢望如此舒缓轻松的画面可以接近梦的边缘。
但，还是不行。头开始隐隐发木作痛，眼皮沉重。知道身体已经是疲劳的尽头。
越是渴望睡眠，越是不能入睡。这似乎又是不良循环。
烦躁中，一条腿有怪异的感觉，似乎是麻木消失后知觉还没有完全恢复一样的怪异感受，也或许血液被滞留在某个部位，不能畅通行进。渴望筋被拉开的痛。
于是，又坐起来。一腿蜷起，一腿伸长，轮换压拉筋骨，满足身体渴望那种疼痛的需要。再盘腿坐下，两手分别压着两边的膝盖，拉开大腿内侧的筋，体会全方位的疼。
这是一种清醒的能够证明生命存在的感觉。
疼痛消失后，又有痛的渴望，否则不能安然睡去。又想盘腿躺下睡去，又恐万一入睡久后拉伤了筋。又起来，去另一个房间，将脖子放在床的边缘线上，头悬空垂下，双腿盘住。
月亮在窗外看着我，她装饰了我的窗子，却不能装饰我的梦。但我仍然希望在这温柔的月光中睡着，又担心孩子一觉醒来发觉我不在她身边，会有惊惧。
起来又回到孩子身边。还睡不着。又起来，在黑暗的房间里光脚走动，如同一个幽灵。想着，如果这会儿进来一个小偷。一定会被我吓得半死。