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据《玄尸决》介绍，内息在每一次的运转下或多或少都会有所提升，但是每一次九转小周天的效果，比起分开来练效果好上数倍。
据说，九次九转又比每九转分开来练效果更大，但是连练九次，一次会比一次慢，而且容易出问题，若是中途终止的话，效果亦将大打折扣，不如分开修练来得稳妥。
而且功法中还提到，要是不能进步的话，切忌勉强增多小周天的数目，虽说次数越多效果越大，但相对的，运行过程中遇到的障碍也越多，所以除非遇到瓶颈，不建议增多九转的方式。
楚皓认为，经过三年的修炼后，自己应该达到瓶颈，是该试下二十七转功效的时候了。
当下，楚皓将小腹一股活泼、温和、纯实的内息，依着背脊而上，期间在尾椎、脊心、后颈、头顶稍停片刻，再由前额延颜面而下，途经前胸时分为三路，再汇聚于小腹，如此称为一转小周天。
这些穴名及“小周天”等等概念，全都来自《玄尸决》，好在经过三年的磨合，楚皓现在已经适应了这些称呼。
各处停留片刻称为温养，温养的同时，内息也因此逐渐一丝丝的增厚，每一转结束，会觉得一阵清凉由颜面而下，九转结束时更明显，至于三九、六九、九九则各有不同的境界。
楚皓一次次的运转，完全不知道外界的变化，运行到第一个九转结束时，一阵熟悉的通体舒泰感油然而生，这已经是平时修炼中最多的次数了，根据平日经验，这会应该已经过了一个时辰，该是收工睡觉的时候了，但既然早已做了决定，楚皓想也不想的将内息继续向原路行去，开始第十个循环，也就是第二个九转的开始。
就在这时，楚皓察觉到内息行往尾椎处温养后便停滞不前，以前也往往停在这儿，而后半途而废，虽然楚皓明白练气尤忌急躁，不过这次，他却不想就此收手，于是平心静气地将内息留置于尾椎，继续温养，随着内息一丝丝的增厚，试着往前推进，可内息却依然不为所动。
楚皓只得谨慎地将尾椎穴的内息略为左右偏移，却发现毫无效果，试着后退再前冲，也是无效，不过楚皓并未放弃，再试着将内息凝为一点刺过去，这回终于奏效，内息缓缓穿过尾椎行至脊心。正是这次打破陈规改变气息状态的大胆行动，为他以后领悟“螺旋劲”奠定了基础。
到了脊心，再次如同适才一般停滞不前，这时楚皓已有经验，温养较久的时间后，直接凝为一点突破脊心，果然成功通过。
仿佛受到鼓舞般，楚皓这时兴趣来了，原来打破陈规超过九转进行内息搬运这么好玩，于是不加思索大胆地一路试过去。楚皓并不知道，其实并非每个人超过第一个九转后都会有这种情形，而且以楚皓的天资、岁数来说，九转已是他的极限。
正常来说，应是待内息增厚，待水到渠成后再自然地通过尾椎，这样的话，也许需要数月或数年的时间也说不定，这次楚皓应用了这么特殊的方法而强求通过，其实十分凶险，等于在拿自己的性命当儿戏。
据《玄尸决》介绍，内息在每一次的运转下或多或少都会有所提升，但是每一次九转小周天的效果，比起分开来练效果好上数倍。
据说，九次九转又比每九转分开来练效果更大，但是连练九次，一次会比一次慢，而且容易出问题，若是中途终止的话，效果亦将大打折扣，不如分开修练来得稳妥。
而且功法中还提到，要是不能进步的话，切忌勉强增多小周天的数目，虽说次数越多效果越大，但相对的，运行过程中遇到的障碍也越多，所以除非遇到瓶颈，不建议增多九转的方式。
楚皓认为，经过三年的修炼后，自己应该达到瓶颈，是该试下二十七转功效的时候了。
当下，楚皓将小腹一股活泼、温和、纯实的内息，依着背脊而上，期间在尾椎、脊心、后颈、头顶稍停片刻，再由前额延颜面而下，途经前胸时分为三路，再汇聚于小腹，如此称为一转小周天。
这些穴名及“小周天”等等概念，全都来自《玄尸决》，好在经过三年的磨合，楚皓现在已经适应了这些称呼。
各处停留片刻称为温养，温养的同时，内息也因此逐渐一丝丝的增厚，每一转结束，会觉得一阵清凉由颜面而下，九转结束时更明显，至于三九、六九、九九则各有不同的境界。
楚皓一次次的运转，完全不知道外界的变化，运行到第一个九转结束时，一阵熟悉的通体舒泰感油然而生，这已经是平时修炼中最多的次数了，根据平日经验，这会应该已经过了一个时辰，该是收工睡觉的时候了，但既然早已做了决定，楚皓想也不想的将内息继续向原路行去，开始第十个循环，也就是第二个九转的开始。
就在这时，楚皓察觉到内息行往尾椎处温养后便停滞不前，以前也往往停在这儿，而后半途而废，虽然楚皓明白练气尤忌急躁，不过这次，他却不想就此收手，于是平心静气地将内息留置于尾椎，继续温养，随着内息一丝丝的增厚，试着往前推进，可内息却依然不为所动。
楚皓只得谨慎地将尾椎穴的内息略为左右偏移，却发现毫无效果，试着后退再前冲，也是无效，不过楚皓并未放弃，再试着将内息凝为一点刺过去，这回终于奏效，内息缓缓穿过尾椎行至脊心。正是这次打破陈规改变气息状态的大胆行动，为他以后领悟“螺旋劲”奠定了基础。
到了脊心，再次如同适才一般停滞不前，这时楚皓已有经验，温养较久的时间后，直接凝为一点突破脊心，果然成功通过。
仿佛受到鼓舞般，楚皓这时兴趣来了，原来打破陈规超过九转进行内息搬运这么好玩，于是不加思索大胆地一路试过去。楚皓并不知道，其实并非每个人超过第一个九转后都会有这种情形，而且以楚皓的天资、岁数来说，九转已是他的极限。
正常来说，应是待内息增厚，待水到渠成后再自然地通过尾椎，这样的话，也许需要数月或数年的时间也说不定，这次楚皓应用了这么特殊的方法而强求通过，其实十分凶险，等于在拿自己的性命当儿戏。